10 dienų riebalų deginimo iššūkis, svorio metimo dieta
Laiptelių dietos metodika suteikia galimybę atsikratyti nuo 3 iki 8 kilogramų vos per 5 dienas.
Maža to, rezultatas išlieka ilgai, o toks lieknėjimas ne tik nekenkia sveikatai, bet netgi yra naudingas. Kaip ir visų kitų genialių dalykų, laiptelių dietos esmė paprasta: 5 dienos — 5 laipteliai, vedantys tobulos figūros link.
Kiekviena nauja diena — naujas laiptelis, naujas dietos etapas.
Dietos etapai — laipteliai 1. Valomasis etapas Pirmojo etapo arba laiptelio pavadinimas kalba pats už save. Šią dieną vykdysite organizmo valymą.
Šis etapas labai svarbus ir veiksmingas, todėl vertinkite jį rimtai.
Šis 10 dienų riebalų deginimo iššūkis padeda sustiprinti tolimesnių etapų veiksmingumą, švelniai paruošdamas organizmą lieknėjimui. Be to, šiame etape organizmas veiksmingai valomas nuo šlakų ir toksinų, o malonus šio etapo priedas — galimybė atsikratyti nuo 1 iki 2 kilogramų.
Atkuriamasis etapas Antrasis etapas skirtas tinkamai skrandžio ir žarnyno būklei užtikrinti. Tai irgi labai svarbu tiek sveikatai, 10 dienų riebalų deginimo iššūkis ir teisingam lieknėjimui.
Kaip numesti svorį nuo pilvo
Šiame etape jums teks nudžiuginti organizmą rūgščiais pieno produktais, kuriuos po valomojo etapo organizmas įsisavins kur kas efektyviau. Kadangi šios dienos racionas bus itin nekaloringas, ne tik suteiksite daug naudos žarnynui, bet taip pat ir turėsite galimybę atsikratyti nuo 1 iki 2 kilogramų. Džiaugsmingai nusiteikę dėl pastebimų 10 dienų riebalų deginimo iššūkis pereikite prie kito laiptelio. Energijos suteikiantis 10 dienų riebalų deginimo iššūkis Tai pats skaniausias ir maloniausias laiptelių dietos etapas.
Šią dieną papildysite energijos atsargas, kurių organizmas neteko valomajame ir atkuriamajame etapuose. Neslėpkime — juk tikrai pasiilgome cukraus.
10 būdų kaip sulieknėti be dietų ir sporto + 3 gydytojo A. Unikausko patarimai | Pasiutus Lapė
Taigi trečiajame etape būtina nudžiuginti organizmą gliukoze, kol nepajautėme jo pykčio. Statybinis etapas Šis etapas statybiniu pavadintas ne šiaip sau.
- Svorio metimas padeda metabolizmui
- svorio metimo dieta
- Su darbo ir šeimos pažymėjus kokį nors mūsų laiko visiškai, iš tikrųjų pradėjo apleisti mūsų kūno poreikius.
- Kaip sumažinti pilvą?
- Unikausko patarimai Sunku patikėti, tačiau Lietuva yra viena iš labiausiai nutukusių Europos šalių ir patenka į TOP penketuką!
Šio etapo tikslas — padėti organizmui deginti riebalus, nepaliečiant raumenų masės. Kadangi lieknėjimo procesas tęsiasi, statybinis etapas padės jums atsikratyti dar su 0,7 kilogramo.
Riebalų deginimo etapas Štai pagaliau priartėjome prie paskutinio etapo, kuriame jūsų laukia organizmui taip reikalinga ląsteliena, padėsianti užbaigti lieknėjimo procesą. Ląsteliena suteikia sotumo pojūtį ir padeda kovoti su alkiu. Ląstelienos virškinimui organizmas išeikvoja daug energijos, o po keturių dietos dienų jis pradeda ją imti riebalų, aktyviai juos degindamas. Paskutinis laiptelių dietos etapas padės atsikratyti dar ,5 kg.
informaciją
Be to, būtina vartoti geriamąjį arba negazuotą mineralinį vandenį. Mėsą galima virti, kepti orkaitėje, ruošti ant garų ar ant grilio. Būtina visą dieną gerti vandenį. Galite valgyti šviežių svorio metimo organizatorius ir daržovių tiek, kiek tik norite.
Kaip numesti svorio?
Būtina suvartoti apie gramų vandenyje virtų avižinių dribsnių. Žinoma, nepamirškite gerti vandenį. Vos per 5 dienas jūsų figūra pastebimai pagražės.
Dar geresniems rezultatams pasiekti ant lapo nupieškite laiptelius ir kiekvieną kartą ant jų žymėkite savo pasiekimus, o jų, patikėkite, tikrai bus.
