Ar kartaus moliūgo gali mesti svorį

ar kartaus moliūgo gali mesti svorį

Ką valgyti, laikantis piemenų dietos?

Moteris atsisakė dietų ir sulieknėjo: iš naujo išmokau valgyti

Kokia tai dieta? Kam ji tinka labiausiai ir kaip jos laikytis?

ar kartaus moliūgo gali mesti svorį svorio netekimas rsdnation

Biblijos įkvėptą lieknėjimo programą ar svorio metimas padeda afib? amerikietė Kristina Wilds. Laikantis šio unikalaus mitybos plano reikia valgyti ir rinktis maisto produktus tokius, kokius esą nurodė Šventoji Dvasia. Piemenų dieta skatina žmones valgyti sveikus riebalus, kad net besilaikantieji dietos turėtų pakankamai energijos ir jėgų.

ar kofeinas gali padėti numesti svorio

Kai žmonės valgo tai, ką nori, dažniausiai viskas baigiasi persivalgymu arba nesveiko maisto pasirinkimu. Laikantis piemenų dietos reikia įsiklausyti, ką Dievas sako apie kūno sveikatą. Pagrindinė priežastis, kodėl auga svoris — tai menkaverčio maisto valgymas ir nepakankamas judėjimas.

  • Moteris atsisakė dietų ir sulieknėjo: iš naujo išmokau valgyti - DELFI Gyvenimas
  • Ką valgyti, laikantis piemenų dietos? | 13bsgc.lt
  • Kaip numesti svorį? - Nutukimas - 13bsgc.lt

Piemenų dieta yra septynių žingsnių svorio metimo sistema, kuri moko žmones sveikai maitintis ir vengti apsirijimo, kas įeina į septynių didžiųjų nuodėmių sąrašą pagal krikščioniškąjį mokymą.

Biblija paremto svorio metimo programos tikslas yra pakeisti žmonių supratimą apie maistą.

Ji sutepa ir sujungia sąnarius ir kaulus, didina lytinį potraukį, stiprina kelia entuziazmą, gydo žaizdas, gerina imunitetą, teikia jėgų protinį ir fizinei veiklai, tai pat yra atsakymą už elgesio ir psichologinius pokyčius. Vata didina sausuma, pita karštį, o kapha - riebių ir glotnių skysčių išsiskyrimą ir saugo audinius nuo pažeidimo. Tai vandens ir žemės stichijos.

Laikantis dietos reikia riboti maisto suvartojimą ir valgyti tik tol, kol nustojamas jausti alkio jausmas. Mityba turi būti subalansuota. Laikantis piemenų dietos rekomenduojama į mitybą įtraukti maisto produktus, paminėtus Šventajame Rašte.

Tai migdolai, anyžius, obuoliai, miežiai, ankštinės daržovės pupos ir žirniaijautiena, kartaus skonio prieskoninės žolelės kiaulpienių lapai, rėžiukai, gražgarstės, petražolės, kalendrosduona miežinė, kvietinė, rauginta ir nerauginta tortilijos, čapatis ir pan.

prarasti 10 kūno riebalų per savaitę gyvo svorio metimas

Laikantis biblinės religijos rekomenduojama vengti arba vartoti labai saikingai dešrų ir dešrelių, rūkytos kiaulienos, kumpio, saldžių kepinių, saldainių, kečupo, gazuotų gaiviųjų gėrimų, baltos duonos ir makaronų, jūros gėrybių, riebaluose kepto maisto. Laikantis piemenų dietos taip pat labai svarbu mažinti stresą, mokytis atsipalaiduoti.

Motyvacija judėti. Kaip lengvai numesti svorio?

Čia naudojami Biblija paremti metodai stresui ir įtampai mažinti. Informacijos apie šį mitybos planą kol kas nėra labai daug, tačiau, ko gero, stresui mažinti rekomenduojama malda, meditacija, fizinė veikla, pasivaikščiojimai gryname ore.

Svarbiausi dalykai, laikantis piemenų dietos — visų pirma, valgyti tik tol, kol pajuntamas sotumo jausmas, antra: rinktis tik kokybiškus, natūralius maisto produktus geriausiai: ekologiškusdaugiau judėti, vaikščioti pėstute ir mažinti stresą. Teigiama, kad laikantis piemenų dietos gali neskausmingai numesti iki 35 kg svorio.

Straipsniai

Piemenų dietos principas yra panašus į ketogeninės dietos, nes rekomenduojama vengti angliavandenių ir daugiausiai makro maistinių medžiagų gauti iš riebalų. Laikantis dietos reikėtų vengti GMO, valgyti ar kartaus moliūgo gali mesti svorį gerųjų riebalų, rinktis kuo mažiau perdirbtą, natūralų maistą.

40 savaičių numesti svorio

Jūsų komentaras Komentarų nėra.

Galbūt jus domina