Kimchi jjigae svorio metimui
Bet jei jūs stebite savo svorį, tai taip pat gali būti netikėtas kalorijų ir riebalų banko nutekėjimas.
Pagrindinis » Grožis Kulinarija su Kimchee - Grožis - Paklauskite bet kurių vietinių ar persodintų korėjiečių apie kimchee, ir jums bus atsakyta, kad tai yra pats Korėjos virtuvės pagrindas. Tai yra kultūrinis poreikis, entuziastingai valgomas kiekvieno patiekalo metu, o kasdienis gyvenimas neįsivaizduojamas be jo. Neapdorotam kimchee yra aštrus, aštrus konservuotų daržovių gaminys, kaip rauginti kopūstai.
Tai nereiškia, kad turite atsisakyti mėgstamos sriubos šaltuoju metų laiku. Tiesiog venkite šių penkių sriubų, išvardytų žemiau, ir iškeiskite jas į sveikesnes alternatyvas, kurias mes pateikėme: 1.
Pagrindinis Mityba Kimchi mityba Fermentuotų kopūstų patiekalas, žinomas kaip kimchi, yra ypač populiarus kai kuriose Azijos šalyse, pvz.
Moliusko pjaustiklis. Be to, kiekvienoje skardinėje yra dvi porcijos, taigi, jei valgysite jas tuo pačiu metu, sunaudosite iki gramų natrio. Bulvių sriuba.
Kimchi mityba
Bulvių sriuba gali būti sveika, tačiau ji dažnai gaminama kimchi jjigae svorio metimui pagrindu, o ne sultinio pagrindu, tai reiškia, kad ji, kaip ir kopūstas, gali būti būdai, kaip numesti kūno riebalus namuose kalorijomis ir sočiaisiais riebalais. Omarai biskvitai. Su vidutiniškai 13,1 gramo riebalų tai yra 20 procentų dienos rekomenduojamos porcijosiš kurių dauguma yra sočiųjų, ir gramų natrio, tai yra neabejotinas dietos pobūdis!
- Svorio netekimas centras erode
- Download this tasty Korean recipe app today.
- This question is being asked numerously by much holistinis sveikatos counselor, doctors, and dietitians.
- Nesvarbu, ar ne?
Čili iš tikrųjų nėra taip blogai: jame dažnai yra daug skaidulų, baltymų ir daržovių. Tačiau dažniausiai ją taip pat lydi didžiulis gabaliukas kukurūzų kruopų šone.
Virkite neuždengę dangčio ir naudokite silikoninę mentelę, kad retkarčiais perkeltumėte lašinius, kad jie tolygiai virtų.
Jei ketinate turėti čili, praleiskite duoną ir vietoj jos patiekite salotas. Brokolių ir sūrio sriuba. Sriuba, kurioje pagrindą naudoja brokoliai?
Ar norite, kad brokoliai būtų sūryje? Ne tokia sveika.
Vietoj to išbandykite vieną iš šių variantų:
Daugelyje restoranų versijų paprastai būna keletas mažų brokolių žiedlapių, paskendusių dubenyje sūrio, todėl, jei meniu matote šį, praleiskite jį. Vietoj to išbandykite vieną iš šių variantų: 1. Grybų ir miežių sriuba. Šiame mažai kalorijų reikalaujančiame recepte gausu daržovių, taip pat miežių, kad patiektumėte ne tik maistą, bet ir skanų patiekalą.
Lumberjackie sriuba. Veganams draugiškas kimchi jjigae svorio metimui lengvai pagaminamas šis нефть опционы на 2016 год reikalauja daugybės daržovių, supakuotų su antioksidantais ir mineralais.
Tiesiog įmeskite ingredientus į savo kopūstą, leiskite jam virti ir viskas!
Atšaldytos sriubos. Jei galite drąsinti šaltį ir norite išbandyti atšaldytą sriubą, o ne karštą, išbandykite vieną iš šių sveikų ir liekninamų atšaldytų sriubų.
Vištienos, cukinijos ir bulvių sriuba. Tomis dienomis, kai norėsite daugiau nei užkandžių, ši skonio sriuba tikrai patiks.
Vištiena ir bulvės padės užpildyti jus, o cukinijos - porcija daržovių. Naminė pomidorų sriuba. Kas nemėgsta pomidorų sriubos šaltą pilką dieną?
Praleiskite konservuotas versijas, į kurias įpilta natrio, ir naudokite šią sveiką naminę versiją.
