Spencer nadolsky svorio netekimas

Svorio netekimo bado patarimai - slopinti apetitą po svorio netekimo - Svorio Metimas -

Kiekvienas vaikinas nori gauti mažesnį. Jis nori, kad jo pecs nustotų jiggling ir jo abs išeitų iš slepiasi.

Ar viskas gerai, kad vartojate svorio netekimo priedą? | Moterų sveikata |

Tačiau atsiranda dalykas, kai riebalų išmetimas nėra sveikas. Tai priklauso nuo to, kad kūno riebalai yra neatsiejama viso kūno laikymo, įskaitant jūsų širdies ir kraujagyslių, endokrininės, reprodukcinės, skeleto ir centrinės nervų sistemos - patikrinti.

Be pakankamo kūno riebalų, jie visi eina žvynelius. Patikrinkite 15 būdų, kaip jūsų kūnas išbringa, kai jūsų kūno riebalų procentas sumažėja Spencer nadolsky svorio netekimas mažai.

Perėjimas iš linijos

Jūs tampa linkęs į sunkias širdies ligas "Dėl labai mažo kūno ir riebalų kiekio gali pakisti širdies ir kraujagyslių sistemos gebėjimas normaliai veikti", - teigia kardiologas Kevinas Campbellas, Amerikos kardiologijos koledžo narys. Pavyzdžiui, viename tyrime, paskelbtame Tarptautiniame sporto fiziologijos ir spektaklio žurnalekada kultūrizatoriai paruošė konkurenciją, mažindami kūno riebalus, jų širdies ritmas sumažėjo iki Spencer nadolsky svorio netekimas smūgių per minutę.

Pernelyg Spencer nadolsky svorio netekimas širdies susitraukimų dažnis, vadinamas bradikardija, gali sukelti galvos svaigimą, ištrynimą ir širdies sustojimą. Tuo tarpu kitų elektrolitų pusiausvyros sutrikimų dėl per mažo kūno riebalų procento, jau nekalbant apie kalorijų vartojimą, gali sukelti "širdies aritmijas ir staigų širdies mirtį", - sako jis.

Spencer nadolsky svorio netekimas

Jūsų energijos lygis smuko "Kai esate išeikvotas riebalais, jūs neturite atsarginių energijos atsargų ir jūsų kūnas negali veikti optimaliai dėl to, kad jis bado nuo energijos", - sako Campbellas. Be to, žemas kūno riebalų kiekis taip pat yra susijęs su lėta širdies susitraukimų dažniu ir skydliaukės hormonų gaminimo lašais, kurie gali dar labiau prisidėti prie nuovargio.

Spencer nadolsky svorio netekimas lieknėjimas esant 50

Jūs staiga visada šalta Ar čia šalta, ar tai tik tau? Skydliaukės disfunkcijos, kurios taip pat gali kilti vaikiniuose su pernelyg mažu kūno riebalų kiekiu, taip pat gali nustatyti jūsų vidinį termostatą. Jūsų treniruotės čiulpia "Praėjus maždaug 20 minučių pratimui, jūsų kūnas gali pradėti vartoti angliavandenius energijai ir paversti riebalais kaip energijos šaltinį.

Jei turite mažai energijos riebalų, jūsų sporto rezultatai labai nukentės ", - teigia Campbellas. Jūsų raumenys neatsigauna iš pratimo Net jei galėsite atlikti gerą treniruotę su savo itin liesos figūros, tikriausiai turėsite sunkumų išnaudoti daug iš jų.

OPTIMIZUOTI JŪSŲ MŪSŲ

Taip yra todėl, kad kai jūsų kūno riebalų procentas yra per mažas, taip pat yra jūsų glikogeno lygis arba saugomi angliavandeniai jūsų raumenyse ir kepenyse.

Tas glikogenas yra gyvybiškai Spencer nadolsky svorio netekimas norint padėti jūsų organizmui atsigauti po fizinio krūvio, sako pratimų fiziologas Mikeas Nelsonas, Ph. Jūs nuolat alkanas Kuo daugiau jūs gyvenate vištienos krūtinėlėje, brokolyje ir ore, tuo geriau pica skamba. Leptino receptoriai, esantys hipotalamyje, reiškia šį lašą ir padidina apetitą, todėl jūs visada alkanas, - sako Baimė.

Jūsų testosterono kiekis sumažėja Žemas leptino kiekis gali reikšti dar mažesnį testosterono lygį. Dėl smegenų hipotalamos ir hipofizės signalų grandinės, žemas leptino kiekis sako jūsų sėklidėms gaminti mažiau testosterono ", - teigia Spencer Nadolsky, DO, gydytojas, turintis šeimos ir bariatrinės medicinos gydytoją Marylande.

Jūsų raumenys tampa silpnesni Tarp "Sucky" treniruočių, prasto raumens atkūrimo ir labai žemo testosterono kiekio, raumenų augimas vis tiek yra neįmanomas vaikams, kuriems yra per mažai kūno riebalų procentų, teigia Baimė.

GYDYTOJI DIDELIS VANDENS

Tame pačiame Tarptautiniame sporto fiziologijos ir spektaklio tyrimo žurnale kultūristai per mėnesius prieš varžybas iš tiesų sumažino stiprumą ir raumenų masę. Praėjo daugiau Spencer nadolsky svorio netekimas šeši mėnesiai, kad sugrąžintų raumenis. Jūsų spermatozoidų skaičius ir sunkus atleidimas Per mažas leptinas ir testosterono kiekis gali sukelti hipogonadotropinę hipogonadizmą arba antrinį hipogonadizmą, kurio metu reprodukcinė sistema iš esmės išsijungia.

  • Viena priežastis?
  • Testosterono stiprintuvai nerekomenduojami asmenims, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis ir inkstų nepakankamumu.
  • Jis išsamiai ištyrė savo eksperimentus drspencer.
  • Kaip įsitikinti, ar deginote riebalus
  • Efektyviausių ir populiariausių testosterono stiprintuvų apžvalga - Gerklų May
  • Svorio netekimo bado patarimai - slopinti apetitą po svorio netekimo - Svorio Metimas -
  • Im riebalų, kaip numesti svorio

Tai ne laikas atkurti ", - sako Nadolskis. Jūsų spermatozoidų gamyba žymiai sumažėja.

15 neigiamo mažo kūno riebalų procento poveikio - Sveikata - 2020

Bet jei bandysite, kad jūsų partneris nėščia, senamadiškas būdas, tai gali būti nesvarbus, nes jūs tikriausiai kenčia nuo problemų. Jūs labai serga "Labai mažas kūno riebalų ir energijos suvartojimas yra susijęs su didesne kortizolio koncentracija, kuri trukdo imuninei sistemai, padidina jūsų bakterinės infekcijos riziką arba perneša šalto ar gripo virusą", - sako baimė. Jūsų kaulai tampa trapūs Kai jūsų kūno riebalų Spencer nadolsky svorio netekimas ir svorio kritimas yra per mažas, jūs sutrikiate kūno sugebėjimą tinkamai absorbuoti ir naudoti kalcio ir vitamino D ".

Atrodė, kad svorio klasės sportininkams, siekiantiems ekstensyvios lieknumo lygio, yra mažesnis kaulų tankis, kai kuriais atvejais yra diagnozuota osteoporozė, "Baimė sako.

Ar Popping tabletes padėti jums lašas svarų?

Jūs neturite gyvenimo "Norint pasiekti labai žemą kūno riebalų kiekį, reikia pakeisti gyvenimo būdą, kurį dauguma vaikinų nenori", - sako baimė. Jūs visada esate bloga nuotaika Jei socialinė izoliacija ir viskas sunaudojantis kalorijų skaičiavimas, kai yra išlaikytas mažas Spencer nadolsky svorio netekimas riebalų procentas, nepažymės jus, žemas jūsų smegenų riebalų kiekis tikrai bus. Turint mažai būtinų riebiųjų rūgščių, kurių padidinti savo metabolizmą, norint numesti svorio tiesa smegenys labai reikalingas energijai, gali padidėti dirglumas ir stiprus nuotaikos svyravimai ", - teigia Campbellas.

Jūs kenčia nuo smegenų rūko Campbell teigia, kad mažas pagrindinių riebalų rūgščių kiekis smegenyse gali sukelti sunkumų koncentruojant ir protiškai nuovargį. Tuo tarpu apskritai mažas Spencer nadolsky svorio netekimas lygis netapo geresniu jūsų darbe.

Ar kada nors gerai pakelti svorio prieaugį? | 13bsgc.lt

Jūsų oda atrodo kaip šūdas "Riebalai jūsų dietoje ir jūsų kūne yra svarbūs sveikai odai, " sako Campbell. Be to, kadangi dažnai žmonės, kurie bando atrodyti nepageidaujami, dažnai nevalgia daug vandens saugojimo angliavandenių, dehidratacija yra įprasta.

Diana Taurasi svorio netekimas

Kai esate dehidratuotas, jūsų kūnas sugeria vandenį iš odos, nukreipdamas ją į savo gyvybiškai svarbius organus. Jūsų oda tampa sausa ir blizga. Populiarios Kategorijos.

Galbūt jus domina