Svorio metimo savanoriams reikėjo, Top 8: keisčiausi svorio metimo būdai

Savaitės skaitomiausi

svorio metimo savanoriams reikėjo bičių žiedadulkės svorio metimui

Spausdinti Kas svarbiau: valgymo kultūra ar svorio metimo būdas? Shutterstock nuotr.

Kaip pagreitinti svorio kritimą?

Dažnai kalbėdami apie sveiką mitybą, su pavydu kalbame apie Viduržemio jūros regioną - ispanai, italai, graikai, mūsų nuomone, valgo ką tik nori ir išlieka sveiki. Pasak specialistų, šio regiono virtuvės išskirtinumas — daržovių ir vaisių gausa, žuvies ir jūros gėrybių platus pasirinkimas, taip pat įvairių rūšių augaliniai riebalai, tarp kurių dominuoja nuo seniausių laikų gaminamas alyvuogių ir saulėgrąžų aliejaus, išgaunamas iš regione augančių kultūrų.

svorio metimo savanoriams reikėjo

Specialistai taip pat pastebi, kad Viduržemio virtuvėje vyrauja ir kepti ar pakepti maisto produktai, kurie, anot Ispanijos mokslininkų, nesukelia pavojaus sveikatai. Keptas maistas — neatsiejama Viduržemio jūros dietos dalis Praėjusiais metais paskelbtame tyrime Ispanijos mokslininkai tvirtino, kad keptas maistas nesukelia pavojaus širdies sveikatai.

Jei tu esi tas žmogus, kuris nori numesti svorį nekenkdamas savo sveikatai, skaityk toliau. Ši informacija pakeis tavo požiūrį į svorio metimą.

Tuo tarpu Lietuvos dietologai ragina neskubėti čiupti keptuvę ir radikaliai pereiti prie šio regiono dietos. Čia kepimas, kaip terminis maisto apdorojimo būdas, paplitęs, kadangi šiose šalyse vyrauja karštas klimatas, žuvis svorio metimo savanoriams reikėjo daržovės turėjo būti itin greitai paruošiamos, kad nepradėtų gesti. Daugeliui šis žodis siejasi su maisto apribojimu, svorio metimu.

svorio metimo savanoriams reikėjo svorio metimas 58 metų amžiaus

Tačiau šiame kontekste, dieta apibūdina Viduržemio jūros regione susiformavusius valgymo įpročius, nes jie tikrai nebuvo skirti tam, kad numesti po 5 svorio metimo savanoriams reikėjo svorio per savaitę. Šiai dietai apibūdinti labiau tinka žodis kultūra, kuris reiškia tam tikro maisto pasirinkimą, įvairių produktų proporcingumą, valgymo režimo sukūrimą.

numesti svorio natūralūs gėrimai

Viduržemio jūros dieta — tai valgymo kultūra, kurioje svarbią vietą užima ir valgio ruošimo procesas.

Galbūt jus domina