Svorio netekimas nervina, Svorio kritimas gali reikšti rimtas sveikatos problemas - štai 6 iš jų

1. Efektyvus svorio (antsvorio) metimas
2. Depresija: kaip atpažinti ir neapsirikti | 13bsgc.lt
3. Ar galiu numesti svorio su rezginiu
4. 6 moksliškai patvirtinti svorio metimo būdai | 13bsgc.lt
5. Norėdami geriau suprasti, ar tai, ką Jūs išgyvenate šiuo metu, gali būti depresija, perskaitykite šiuos depresijos simptomus.
6. Psichologija - Sveikas Žmogus

Spausdinti Depresija: kaip atpažinti ir neapsirikti Shutterstock nuotr. Ruduo — toks metas, kai pradeda kamuoti bloga nuotaika, vis labiau tamsėjantys vakarai verčia likti namuose.

Verta paskaityti

Ar tai — ne depresijos simptomai? Ar tikrai įvertiname, kokia pavojinga yra ši liga ir kaip ją atskirti nuo prastos nuotaikos?

Ir gydytojams jau atsibodo ta dirbtinai kuriama propaganda, kuri siūlo stebuklingus svorio metimo būdus ir dėl to nuolat sulaukia svorio netekimas nervina dėmesio. Reikia atkreipti dėmesį, kad yra tik keli paprasti dalykai, kuriuos reikia žinoti apie svorio metimą. Šie dalykai yra labai veiksmingi, jeigu tik jų tinkamai laikomasi.

Būtina skirti terminus "Man — depresija", — dažnai pasakoma, vos apėmus prastai nuotaikai. Tačiau svarbu atskirti svorio netekimas nervina du terminus.

Kaip numesti svorio po cezario pjūvio

Depresija svorio netekimas nervina tiesiog geros nuotaikos stoka — tai yra rimtas psichologinis sutrikimas, kuris gali labai apkartinti svorio netekimas nervina. Depresija — svorio netekimas nervina plačiausiai paplitusių sveikatos sutrikimų Senajame žemyne.

Daugiau nei 50 milijonų Europos piliečių kenčia nuo psichinės sveikatos sutrikimų tam tikru savo gyvenimo metu. Europos depresijos asociacija skatina žmones labiau domėtis šia liga ir dirbti kartu, kad būtų užtikrintas tinkamas svorio netekimas nervina gydymas ir prevencija. Žmonėms būtina suvokti, kas tai per sutrikimas, ir kreiptis pagalbos, kol ligos forma dar nesunki.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Priimti artimųjų paramą ir sumažinti visuomenėje egzistuojančius stereotipus padeda didesnis informacijos kiekis apie šią ligą. Pradeda kamuoti nemiga Dažniausiai depresija pasireiškia itin slogia nuotaika ar sumažėjusiu įprastinių veiklų domėjimusi ilgiau nei dvi savaites.

Taip pat žmogus nebegali įprastai funkcionuoti savo socialinėje, darbo arba akademinėje aplinkoje. Anksčiau dominusios veiklos ir užsiėmimai staiga tampa visai nebeįdomūs, o prasta nuotaika išlieka beveik visą dieną.

Depresija: kaip atpažinti ir neapsirikti

Pakitęs apetitas taip pat daro įtaką — žmogus gali staiga priaugti arba numesti 5 proc. Pastebima  panašių ir miego pokyčių — ima kamuoti nemiga arba nuolatinis noras miegoti. Nenuostabu, kad ima trūkti energijos ir jaučiamas nuolatinis nuovargis.

Patariama atkreipti dėmesį ir į psichologinius pojūčius, tokius kaip savivertės stoka ar kaltės jausmas, kurie atsiranda be jokios priežasties, arba jei sunku susikaupti. Ypač reikėtų sunerimti, jei atsiranda minčių apie savižudybę. Lemia įvairūs veiksniai Depresija išsivysto pamažu, keičiantis smegenų cheminiam balansui, kuris vėliau paveikia visą žmogaus fiziologiją.

Šiai ligai įtakos padaryti gali ne tik žmogaus genetika, bet ir svorio netekimas nervina veiksniai, tokie, kaip stresas, netektys, tam tikros ligos ir medikamentai bei sudėtingi gyvenimo įvykiai. Dažniausiai tai būna įvairių veiksnių padariniai. Nors skirtingiems žmonėms ligos priežastys ar net simptomai gali būti skirtingi, susirgti depresija yra gana didelė rizika.

Pasaulio sveikatos organizacijos svorio netekimas nervina, vieną iš penkių moterų ir vieną iš dešimties vyrų gali ištikti depresija tam tikru jų gyvenimo metu. Jeigu pastebėjote, kad jūs jaučiatės nusiminęs, patiriate nuolatinį nuovargį, malonumo stygių, jaučiate, kad pakito produktyvumas ir patiriate bent kelis iš straipsnyje išvardytų simptomų ilgiau nei dvi savaites, arba jaučiate, kad šių svorio netekimas nervina intensyvumas padidėjo po vaistų vartojimų, būtinai pasikonsultuokite su specialistu.

Depresijos simptomai Nemiga: sunku užmigti, anksti prabundama, miegas yra negilus.

AUGA SVORIS? KAIP SUVALDYTI STRESĄ IR KORTIZOLĮ

Dirglumas, jautrumas emocinę įtampą keliančioms situacijoms. Vengimas bendrauti. Kritusi savivertė, nuolatinis kaltės jausmas.

Kaip išsivaduoti nuo depresijos?

Sunku susikaupti veiklai. Polinkis save žaloti, mintys apie savižudybę. Apetito netekimas, svorio kritimas.

Potraukis svaigintis alkoholiu ar narkotikais, taip siekiant užsimiršti. Įvairūs nemalonūs pojūčiai kūne, kurių priežastis lieka neaiški ir po išsamaus medicininio ištyrimo.