Negaliu numesti svorio savarankiškai
Tai yra pats dažniausias klausimas, kurio sulaukiu apie Intuityvų valgymą. Nepasitenkinimas kūno svoriu paprastai yra dažniausia priežastis, kodėl žmonės pradeda labiau domėtis Intuityviu valgymu ir dirbti su manimi. Dauguma žmonių nori būti lieknesni nei yra dabar Vis daugiau žmonių sąmoningai bando kontroliuoti savo svorį.
Klaidos žinutė
Dažniausiai sumažinti. Aš tikrai buvau šių žmonių tarpe. Puikiai žinau ką reiškia būti nepatenkinta savo kūno svoriu. Labai nepatenkinta.
Nuorodos kopijavimas
Mano atveju - visiškai sveiku tačiau netobulu kūno svoriu. Aš maniau, jog sulieknėjusi išspręsiu savo problemas - būsiu sėkmingesnė, gražesnė, labiau pasitikėsiu savimi. Jausiuosi laimingesnė negaliu numesti svorio savarankiškai gyvensiu komfortiškesnį gyvenimą.
Nes nežino, kad yra kitas kelias, kur galima valgyti viską be ribojimų, draudimų ir be pastangų išlikti negaliu numesti svorio savarankiškai savo kūno svorio. Tai Intuityvus valgymas Jis padeda įnešti laisvės į maisto, mankštos pasirinkimus.
Jokių taškų, kalorijų, negaliu numesti svorio savarankiškai skaičiavimo. Jokio maisto svėrimo ar porcijų dydžio nustatymo.
KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
Jokios kaltės, baimės valgyti "nuodėmingą" maistą, jokių persivalgymų. Paklausite manęs.
- Psichologinės antsvorio priežastys - kodėl negalime sulieknėti? - Sielos Namai
- Ar Intuityvus valgymas padeda sulieknėti? - Taika su maistu
- Plius dydžio modelis Rosie Mercado atsikratė kg antsvorio | Žmonė13bsgc.lt
- I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį Tatjana Rybakova Alfa.
- Riebalų deginimo apykaita
- Ar galite numesti svorio neprarasdami riebalų
- To priežastimi gali būti mūsų atliekamos klaidos, tačiau tai gali būti ir nuo mūsų nepriklausomi veiksniai, tačiau kaip atsirinkti, kodėl svorio rodmenys nekinta ta linkme, kuria norėtumėm?
- Lieknėti 3 savaites
Mes nepasitikime tuo, ko nesuprantame. Tuo pačiu bijome atleisti kontrolę mityboje, ypač tie, kurie laikomės mitybos planų ar griežtų programų.
Jeigu jūs drausmingai laikotės sudaryto mitybos plano ar šiaip itin atsakingai žiūrite "ką dedate į burną"manau, tikrai esate pajutę numesti svorio ramen reiškia "atleisti vadžias".
Aš puikiai tai prisimenu. Į mano skrandį eidavo viskas iš eilės, ypač tai, ką sau drausdavau - miltų, daug cukraus, riebalų turintys valgiai.
Ieškoti svetainėje
Aš niekaip tuomet negalėdavau suprasti kodėl man taip nutikdavo?? Viskas, nebevalgysiu jų" "Aš vėl noriu valgyti, taigi prieš pusvalandį valgiau, dar reikia ištempti bent porą valandų" Taigi, grįžtam prie klausimo: Ar Intuityvus valgymas padės man numesti svorio?
Bičiuliai, atsakymas yra: gali būti, kad taip, o gali būti, kad ir ne.
Kartais mano klientai ateina paslapčia tikėdamiesi numesti svorio, ir viskas su tuo gerai. Kartu negaliu numesti svorio savarankiškai palaipsniui išmokstame valgyti gerbiant ir puoselėjant savo kūną.
Ši liga visame pasaulyje įgauna tokius milžiniškus mąstus, kad imama vadinti XXI a. Su svorio augimu kovoja vis didėjančios dietologų, mitybos specialistų, sporto trenerių, psichologų, stebuklingų tablečių, miltelių ir kokteilių gamintojų pajėgos. Masinėje medijoje nuolat siūlomos sveikos mitybos ir gyvensenos priemonės, receptai ir sėkmingos istorijos, bet storulių skaičius vis auga. Kodėl visa tai neveikia arba veikia ne visus? Dažnai tenka girdėti skundus apie tai, kad svoris auga savaime.
Jeigu žmogus įpratęs maistu malšinti emocijas, jeigu jis valgo daugiau nei jo organizmui iš tiesų reikia maisto, jeigu jis valgo nejausdamas tikrojo biologinio alkio - tuomet taip, kūno svoris mažės. Nes Intuityvus valgymas sprendžia šiuos klausimus.
Asmeninio ir dvasinio augimo projektas
Tačiau svorio kritimas yra lyg šalutinis poveikis to, kokias strategijas mes taikome einant į sveiką santykį su maistu. Aš noriu labai aiškiai pasakyti, jog aš nesu prieš svorio metimą. Kartais tai išties reikalinga dėl sveikatos ir kitų priežasčių. Jie pradeda mėgautis maisto įvairove, vietoj to, kad visada trokštų kažkokio uždrausto maisto, jie atsipalaiduoja maisto pasirinkimuose, meta lauk iš galvos taisykles, kurios sako kiek, ką ir kada valgyti.
Galite nustebti, kodėl jums nepavyksta numesti svorio
Pradeda mėgautis maistu, į maistą žiūrėti per malonumo, o ne baimės prizmę. Žmonės pradeda labiau pasitikėti savimi, pamato savo išskirtinumus, ko pasekoje, valgo mažiau dėl emocinių ar kitų priežasčių.
Kaip numesti svorio? Badavimas 4 diena. Mano rezultatai -4 kg. Numesti svorio su akupunktūra
Jeigu tai, ką skaitėte šiame įraše, jums yra artima, jus tai "paliečia", jums priimtinas mano požiūris į maistą ir kūno svorį, linkiu leistis į Intuityvaus valgymo kelionę ir atrasti naujų, įdomių dalykų. Schutz, and A.
